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2024年舟山市青少年体校 “金牌教练课”—排球夏令营方案

发布时间:2024-07-18 10:53

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       一、活动目的及意义

       随着市运会的成功举办,体育的激情与魅力在市民心中留下了深刻印记。为了进一步推广排球运动,市体校决定推出排球夏令营活动,为广大青少年提供一个体验排球乐趣、提升自身素质的平台。

此次排球夏令营旨在增加我市青少年排球人口,扩大学生选材范围。通过夏令营的形式,让更多青少年接触到排球运动,感受团队合作的力量,培养他们面对压力的能力。在活动中,学生们将深入学习排球技巧,提高自身运动水平,为我国排球事业的未来发展储备力量。

       二、面向对象

       全市喜爱排球运动的2012年1月1日-2015年9月1日出生前的青少年30名。

       三、教练员安排

       傅红斌、罗瑜、刘大炜

       四、活动时间和地点

       活动地点:舟山市青少年体校(排球馆)

       活动日期:2024年7月25日-7月31日(共7天)

       活动时间:上午8:30-11:30

       五、活动内容与安排

       第一天:青少年体适能、排球知识培训

       第二天:排球基础技能训练、速度练习

       第三天:协调性和灵敏性练习

       第四天:爆发力练习、团队意识培养

       第五天:体能训练、掌握能力测试

       第六天:分组交流气排球比赛

       第七天:观看女排运动员训练公开课


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