首页 学校概况 工作动态 训练竞赛 校园风采 通知公告

当前位置:

首页 > 通知公告

分享到:

2024年舟山市青少年体校 “金牌教练课”—摔跤夏令营方案

发布时间:2024-07-09 16:32

浏览次数:122

       一、活动目的及意义

       喜迎巴黎奥运会,强健青少年体魄,通过本次活动,增加我市青少年摔跤人口,扩大选材范围,提高青少年身体素质和兴趣,丰富假期活动,同时通过本次活动为我市发现并培养一批优秀苗子。

       二、招收对象

       全市喜爱摔跤运动的2011年-2016年年龄段出生的青少年30名。

       三、教练员安排

       葛海伟、何祖麟、杨思慧

       四、活动时间和地点

       活动地点:舟山市青少年体校(摔跤馆)

       活动日期:2024年7月15日-21日(共7天)

       活动时间:上午9:00-11:30

       五、活动内容与安排

       第一天:摔跤基本动作教学,针对性辅助练习,牵拉放松;夏季青少年防溺水培训;

       第二天:摔跤基本动作教学,针对性辅助练习;社会主义核心价值观教育;反邪教宣传

       第三天:摔跤基本动作教学,针对性辅助练习,牵拉放松

       第四天:球类游戏40分钟,跪撑技术教学,辅助力量训练,各关节韧带拉伸

       第五天:专项体能训练,关节小力量练习

       第六天:娱乐性教学实战,鼓励多使用技术动作为主,课后在教学中出现的问题进行动作指导改进

       第七天:颁发培训证书、奖励。

版权所有:舟山市青少年体校

地址:临城街道定沈路302号

电话:0580-8170317

浙ICP备2021010150号

浙公网安备33099802000101

网站标识码:3309000009